Gambar Senam Dasar PSHT 1-90 PDF

Senam dasar PSHT merupakan salah satu bagian penting dalam pelatihan pencak silat. Gambar senam dasar PSHT 1-90 PDF menyediakan panduan visual yang membantu para pesilat untuk memahami dan melaksanakan gerakan-gerakan dasar dengan benar.

Dengan menggunakan gambar-gambar tersebut, para anggota PSHT dapat lebih mudah belajar dan memperbaiki teknik mereka. Dokumen PDF ini sangat bermanfaat bagi pemula maupun yang sudah berpengalaman dalam dunia pencak silat.

Melalui gambar senam dasar, para pesilat dapat meningkatkan keterampilan fisik serta disiplin dalam berlatih, yang merupakan nilai-nilai penting dalam PSHT.

Daftar Gerakan Senam Dasar PSHT

• Gerakan 1: Pemanasan
• Gerakan 2: Posisi Dasar
• Gerakan 3: Pukulan Dasar
• Gerakan 4: Tendangan Dasar
• Gerakan 5: Sikap Siap
• Gerakan 6: Gerakan Menghindar
• Gerakan 7: Gerakan Kunci
• Gerakan 8: Penutup

Manfaat Senam Dasar PSHT

Senam dasar PSHT tidak hanya bermanfaat untuk meningkatkan kekuatan fisik, tetapi juga untuk meningkatkan konsentrasi dan ketahanan mental. Dengan berlatih secara teratur, anggota dapat membangun stamina dan fleksibilitas tubuh.

Selain itu, senam dasar juga membantu dalam membangun kerjasama tim dan rasa solidaritas antaranggota, yang merupakan bagian penting dalam komunitas PSHT.

Kesimpulan

Dokumen gambar senam dasar PSHT 1-90 PDF adalah alat yang sangat berguna bagi setiap anggota PSHT. Dengan panduan visual ini, latihan menjadi lebih terstruktur dan efektif. Penting untuk selalu berlatih dengan tekun agar dapat menguasai semua gerakan dengan baik dan benar.